朝のひらめき、夜の振り返り

1日ってとってもバタバタしてますよね・・・

心理学に触れてから私の人生には「朝のひらめき」「夜のふりかえり」が習慣になっています!!

朝日が昇るのを見ながら、深呼吸をして・・・

その日の空の表情を見ながら、私へのメッセージを受け取る

夜　すべてが終わり、電気を消して空を見上げて月を見る・・・

静けさに涙を流したり、感謝してみたり、憤ってみたりしながら、自分の心と向き合う

どんな1日も陰陽のバランス

いい日も悪い日も明日は、来る

嫌な1日に学びを得、嬉しい日に感謝する

そうして人生が紡がれている

そんな自分に気づく